Técnicas de estudio para universitarios

En esta entrada abordaré ciertas estrategias para superar con éxito las asignaturas de la universidad, Me voy a centrar específicamente en este nivel formativo porque personalmente considero que el sistema de estudio del instituto y el colegio es diferente. También he de decir que, sobre todo, estas técnicas irán destinadas a asignaturas de mayor contenido teórico. No obstante, puedes extraer algunas ideas entre éstas para enfrentar otro tipo de asignaturas. 

Asiste todos los días a clase

Esto es esencial, porque en clase te van a exponer los contenidos más importantes de cada tema, y eso te va a facilitar en gran medida el aprendizaje. También te darán ejemplos de los conceptos y eso ayudará a tu memorización, además de plantearte ejercicios para llevar a la práctica los conocimientos adquiridos. Y, el que te hablen de los contenidos, te motivará a estudiar, porque ya no se tratará de ponerte a leer sin más sobre algo que no conoces. Sino aprender un tema sobre el que ya te han introducido. Además, en muchas ocasiones, los profesores recurren a material audiovisual en clase, como videos, que pueden hacer que recuerdes mejor los conocimientos. 

Toma apuntes

Toma notas en clase de todo aquello que pueda ayudarte a entender mejor los contenidos. Si escribiendo a mano eres lento, puedes recurrir a hacerlo a ordenador, siempre que esto no suponga distracción para ti. 

Imprime las diapositivas antes de ir a clase

Hay profesores que facilitan las diapositivas antes de impartir la clase. Es recomendable imprimir dichas diapositivas y llevarlas a clase, porque te facilitarán la toma de apuntes. Te ahorrarás el copiar información de la que ya dispones en las diapositivas y así sólo tomarás anotación de información que no tienes. Es recomendable, a la hora de imprimir, dejar un espacio libre para tomar notas. Pero si no has podido hacerlo, numera las diapositivas, y en una hoja en blanco ve poniendo el número de la diapositiva y los comentarios que ha hecho el profesor sobre ella. 

Toma de la biblioteca los libros de la bibliografía del tema que vas a ver antes de clase

Si no dispones de dinero para comprar los libros que recomiendan para cada tema, dependerás de la biblioteca, la cual dispondrá de un número limitado de ejemplares. Normalmente, la gente suele ser más reactiva que previsora, y van a por los libros una vez acabada la clase. Por lo que, si quieres garantizarte la disponibilidad de los mismos, es mejor que esto lo preveas y vayas a por los libros antes de clase. Para saber qué libros son los recomendados para cada tema, accede a la página de la universidad. En la ficha de la asignatura podrás consultarlo. 

Elabora diariamente los apuntes 

Una vez que ya has ido a clase y que dispones de los apuntes y los libros de referencia, has de hacer una síntesis de toda esta información, elaborando tu material de estudio. 

Como no todo se puede mirar a la vez, yo recomiendo abrir un documento nuevo en el ordenador e introducir en él todo lo que pone en las diapositivas junto con tus anotaciones. De esta forma, ordenarás la información. Una vez dispongas de este documento, ya sólo te falta completarlo con información de los libros de referencia. Normalmente, en los exámenes nunca te van a preguntar por conocimientos que tan siquiera han sido nombrados en clase y no están en las diapositivas. Así que, a la hora de extraer información de los libros, basta con completar los conceptos ya nombrados en el documento inicial. 

Puede darse el caso de que no dispongas de las mencionadas diapositivas, porque el profesor no las use para desarrollar la clase. En ese caso, puedes consultar en la web de la universidad, dentro de la ficha de la asignatura, cuáles son los objetivos de cada tema y los apartados y, a partir de ahí, tener una guía para elaborar tus apuntes.

Estudia diariamente 

Cada día es recomendable que estudies el material visto en clase. Eso tendrá varias utilidades:

-Favorecerá la memorización. Te permitirá estudiar tranquilo, porque el examen aún te pilla lejos y eso hará que la memoria te funcione mejor si eres una persona nerviosa. 

-Te permitirá ver si tienes dudas para preguntarlas al profesor en la siguiente clase o por email. 

-Disminuirá tu nivel de estrés porque aumentará tu sensación de control. No es lo mismo ir viendo que se acerca la convocatoria de examen y no has tocado ni un tema, que ver que ya  tenemos una base de preparación para el estudio final. 

-Estudiar diariamente puede salvarte de imprevistos. A lo mejor cuando quede poco para el examen pasa cualquier cosa que te impide estudiar esos días o te pilla menos motivado o más cansado, o incluso puedes caer enfermo. Pero si has estudiado previamente, nada será tan grave. No estarás tan sujeto a lo que ocurra porque ya te habrás ido preparando antes.

Si en casa no te puedes concentrar porque hay demasiadas distracciones y no te sientes con la presión del examen encima, lo que hace que no tengas ganas de ponerte, ve a una biblioteca. Allí podrás concentrarte mejor. Puedes quedar también con un amigo o amiga para ir, pero planificad los descansos de antemano para evitar hacerlo más de la cuenta. 

Repasa por asignaturas los fines de semana

Si elaboras el material de estudio y lo aprendes diariamente, probablemente no te dé tiempo a repasar contenidos anteriores. Pero puedes hacer este repaso los fines de semana. Cada fin de semana te puedes planificar para revisar todo lo referente a una determinada asignatura. Así, en tu memoria se irán afianzando los conocimientos adquiridos. 

Diciembre/enero y abril/mayo, meses determinantes

Estos meses suelen ser los utilizados normalmente para prepararse para los exámenes parciales y finales de la convocatoria de febrero/junio. Si has ido estudiando diariamente, no tienes nada que temer a estos dos meses. Sólo tendrás que consolidar los conocimientos adquiridos.

Antes de comenzar a estudiar, hay que hacer una planificación. No es lo mismo ponerte a estudiar una asignatura sabiendo que son 30 temas los que tienes por delante, que fijarte que en el día de hoy sólo tienes que ver 2. 2 temas se pueden afrontar psicológicamente sin estrés. 30 de golpe no. Planteándote 2 puedes sentirte motivado, porque lo ves como un objetivo posible. Con 30, casi que da pereza ponerse, porque ya sabes que seguro en un día no te va a dar tiempo a todo. Y aunque acabes estudiando 4 temas, pensarás en los 26 que te quedan. Lo que si te has planificado 2, en cuanto termines con esos ya tendrás un sentimiento de satisfacción por el trabajo realizado. También, al no agotarte en un día, tendrás ganas de ponerte a estudiar el siguiente. 

Realmente, aunque un día nos planifiquemos para estudiar poco, eso no significa que lo estemos haciendo peor que uno que se engulle 10 temas en un día. Porque la memoria retiene mejor si le metes poca cantidad todos los días, que mucha de golpe. 

La planificación siempre ha de tener en cuenta que antes de cada una de las convocatorias de las diferentes asignaturas, hemos de disponer de 4-5 días destinados al más puro repaso (sin adquisición de conocimientos nuevos). Y ha de tener también en cuenta la dificultad de los temas. Es mejor combinar el estudio de un tema complejo con otro fácil, que estudiar en un día dos temas complejos. 

Descansa lo suficiente

Estudiar es una tarea mental, por lo que necesitas estar lo suficientemente descansado para llevarla a cabo de una manera efectiva. Procura que la planificación de tu estudio no te robe horas de sueño, porque el dormir bien es importante para la concentración y la memoria. 

No tengas miedo a preguntar dudas

Lo que se estudia sin entender, tiene grandes posibilidades de ser olvidado, porque viene a ser un dato aislado, no está asociado con nada. Así que pregunta siempre cualquier duda que tengas, a tus compañeros o al profesor. 

Haz un esquema de los temas

Tener una idea gráfica de cuáles son los diferentes apartados de un tema, nos puede ayudar mucho a recordar. No hace falta que sea un esquema muy desarrollado, basta que figure el nombre de los títulos y subtítulos de los apartados dentro del tema. No nos llevará mucho tiempo y nos dará claves para recuperar información de nuestra memoria. 

Asocia contenidos, pon ejemplos

Si crees que no vas a poder acordarte después de un determinado concepto, asócialo a un ejemplo o a algún otro término del que sí te puedas acordar. Así es más fácil que luego puedas recordarlo.

Pinta tus apuntes, coloréalos

Parecerá una tarea absurda, pero no es así. Cuando resaltas lo importante de los apuntes con distintos colores, eso también facilita la memorización y el recuerdo. Además, de que le das más vida a tus apuntes  y motiva más cogerlos que si están en un serio blanco y negro. El conocimiento también entra por los ojos, y si eres una persona muy visual, colorear tus apuntes te va a ayudar mucho. Puedes usar los colores siguiendo un determinado criterio. Por ej, puedes subrayar los autores de un color, los años de otro, los conceptos importantes de uno distinto etc. 

Los días de repaso final

Estos días, cuando el examen ya está a la vuelta de la esquina, puede que veas como todo el mundo se "mata" a estudiar. Pero si tú has seguido las recomendaciones, y has ido estudiando diariamente, no tendrás por qué pasarte el día entero delante de los apuntes. Es probable que con 3-4 horas al día ya termines con lo que has planificado para repasar y te puedas permitir el hacer otras cosas o distraerte. Distraerse no es malo, y ayuda al descanso mental, que necesitarás para afrontar el examen con éxito. 

No te compares con los demás, porque probablemente te estresarás. Muchos no estudian diariamente y se esperan a los días finales para empezar a hacerlo, y por eso dicen que apenas duermen. No es que el examen requiera una tortura semejante. Es que lo que tú has hecho diariamente durante meses, a ellos les toca hacerlo en una semana. 

El "he estudiado, pero no me acuerdo de nada"

No te asustes si al principio estudias y luego te quedas con la sensación de no acordarte de nada. Forma parte de los estadios de la memoria. En principio, sólo te acuerdas de detalles sueltos. Luego, con cada repaso, se va completando, se van asociando los contenidos de la asignatura que antes parecían fragmentados y, al final, eres capaz de hablar sobre un tema entero sin tener ninguna referencia. Ningún proceso de estudio es inútil. Todos te acercan a tu objetivo final, que es aprender. 

No tengas miedo al examen

Algunas personas, pese a haberse preparado, van con mucho miedo al examen, porque temen que no les salga bien. Realmente, aquí hay que recordar lo de: "cuando uno hace lo que puede, no está obligado a hacer más". Tú te has preparado, has hecho todo lo que podías. Si no sale bien, no pasa nada. El tiempo que has pasado estudiando, no es tiempo perdido. Es preparación con la que ya cuentas para la próxima convocatoria. Lo que has aprendido no te lo va a quitar nadie. 

Si no has aprobado...

De no haber aprobado un examen, no dejes los apuntes apartados hasta que llegue la próxima convocatoria. Repásalos de vez en cuando para que así cuando se acerque el examen lo tengas más fresco en la memoria y puedas aprovechar el tiempo de estudio en ampliar tus conocimientos, y no en recordar los que ya tenías. 

Otro punto importante que puede haber fallado es que no hayas elaborado bien los apuntes. Otro motivo más para no abandonar el material hasta la siguiente convocatoria. Si hay que rehacer los resúmenes, es mejor hacerlo tranquilamente y con tiempo. 

También, simplemente, puedas haber tenido un mal día. Días como estos los tiene cualquiera. Si perseveras, seguro que a la próxima te sale mejor.